Book Review!
作者：深堀 真由美
レビュー： DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book) (単行本（ソフトカバー）)
15分でできるので、私みたいな３日坊主でも続けられます。１５分という時間が長すぎることもなく、短すぎることもないし、収録されているポーズも簡単すぎず、難しすぎずで私にはちょうど良いと思いました。母と毎日やってます。やり始めて2週間くらいたちますが、今月はこのプログラムと食事制限と、適度なウォーキングで-2.5kg痩せました。あと8kgがんばるぞ。
更に詳細を見る
