作者：小林宏之
レビュー： 機長の「健康術」 (単行本（ソフトカバー）)
元JALで747を長く操縦してきた機長が、どのように健康管理をしていたか、を記録・解説した本。パイロットは定期的に航空身体検査という厳しいチェックを受ける。血圧や視力、聴力などを調べるらしい。それをクリアしていないと操縦できない。つまり、仕事を失うことと同じことを意味している。特に健康管理には、強い意志が必要なことがわかった。まずは、自分の血圧や体重をデータとして調べ、異変に自ら気づくようにすることが大切。ダイエットをしたい人などに一読していただきたい書籍である。
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